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January 17, 2019 योग व फिटनेस
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आजकल की जिंदगी मे मानसिक रूप से काम इतना बढ़ गया है की इंसान अपने शरीर के बारे मे बहुत कम समय दे पाता है।अधिक काम होने की वजह से भोजन समय से नहीं कर पाते है और कई बार भोजन समय पर न मिल पाता है । भूख न …
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January 11, 2019 परवरिश
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सर्दी आते ही माँ और बाप की चिंताए बहुत ज्यादा बढ़ जाती है,ऐसे मे नवजात शिशु और छोटे बच्चो को बहुत ज्यादा देखभाल की जरुरत होती है । सर्दीयों मे बच्चो को इन्फेक्शन (infection) की वजह से बहुत ज्यादा परेशानी और बीमारी हो सकती है जैसे जुकाम ,खांसी और बुखार …
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Vandana Kumari
October 8, 2018 परवरिश
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गांवों में बच्चे को दिन में चार पांच बार मालिश तो होती ही थी, नवजात से लेकर छः महीने तक के बच्चे को लेकर अगर कोई कहीं भी किसी के घर जाते तो गृहस्वामी स्वागत सर में तेल लगाकर करते। इसके पीछे सोच शायद ये कि बच्चे की खोपड़ी की …
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September 24, 2018 स्वस्थ आहार
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सर्दी जुकाम हम ऐसे देश में रहते है जहा हर तीन महीने पर मौसम बदल जाता है। जो लोग मौसम के अनुसार अपना और अपने परिवार का ध्यान रखते हैं उनके पास बीमारियां बहुत कम आती है, परन्तु जो लोग लापरवाही अपनाते हैं उन्हें सर्दियों में कई प्रकार की …
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September 21, 2018 हेल्थ टिप्स
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हेलो दोस्तों मेंटली फिट होने के साथ-साथ फिज़िकली फिट होना भी बहुत जरुरी है. ज्यादातर लोग अपने फिज़िकल फिटनेस की तरफ ही देखते है परन्तु मेंटल फिटनेस को अनदेखा करते है. आज कल की भाग दौड़ की जिन्दगी में लोग अपना ध्यान नही रख पाते | कई लोग कामयाबी पाने …
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September 20, 2018 योग व फिटनेस
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हम यहाँ घर पर मोटापा घटाने के उपाय बताएँगे | वजन बढ़ जाना मुसीबत का कारण है वजन बढ़ना चर्बी जमा होने के कारण हो जाता है | जिसका पता नही चलता | जब कपड़े टाइट होने लगते है और पेट आगे निकल जाता है | वैसे तो वजन बढ़ाना …
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September 19, 2018 स्वस्थ आहार
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काले और घने बालों की ख्वाहिश हर किसी स्त्री – पुरुष की होती है. और बालों को काले व खूबसूरत बनाये रखने के लिए हम बहुत से ऐसे केमिकल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करने लगते है जिनकी वजह से हमारे बाल रूखे और बेजान हो जाते है और अक्सर झड़ने व …
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January 18, 2018 योग व फिटनेस
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सर्दियों के मौसम में त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाये रखना एक कठिन समस्या होती है क्योंकि ठण्ड के दिनों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है तथा त्वचा की नमी खो जाती है और चेहरे की कोमलता और चमक फीकी पड़ जाती है. कई बार बाजार के मशहूर …
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January 17, 2018 महिला स्वास्थ्य
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गर्भावस्था का पता लगते ही डॉक्टर से मिलें और परामर्श अनुसार प्रीनेटल विटामिन और मिनरल्स (यथा, फॉलिक एसिड, आयरन आदि) लेते रहें। डॉक्टर हर महीने आपको मिलने के लिए परामर्श देगा और जरूरत पड़े तो वह जल्द जल्द भी बुला सकता है। डॉक्टर के कहे अनुसार जाँचें करवाते रहें। इसके …
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January 11, 2018 स्वस्थ आहार
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सर्दियों के मौसम में अगर हमारा खाना पीना सही ढंग से ना हो तो सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारिया हमारे शरीर को कमज़ोर बना देती है
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