स्वस्थ जीवन जीने के तरीके- Physically and Mentally Healthy Kaise Rahe

हेलो दोस्तों मेंटली फिट होने के साथ-साथ फिज़िकली फिट होना भी बहुत जरुरी है. ज्यादातर लोग अपने फिज़िकल फिटनेस की तरफ ही देखते है परन्तु मेंटल फिटनेस को अनदेखा करते है. आज कल की भाग दौड़ की जिन्दगी में लोग अपना ध्यान नही रख पाते | कई लोग कामयाबी पाने …

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पेट कम करने के घरेलू नुस्खे-Belly Fat Gahtaye-Healthy Kaise Rahe

हम यहाँ घर पर मोटापा घटाने के उपाय बताएँगे | वजन बढ़ जाना मुसीबत का कारण है वजन बढ़ना चर्बी जमा होने के कारण हो जाता है | जिसका पता नही चलता | जब कपड़े टाइट होने लगते है और पेट आगे निकल जाता है | वैसे तो वजन बढ़ाना …

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बालों की देखभाल- Hair Care Tips in Hindi

काले और घने बालों की ख्वाहिश हर किसी स्त्री – पुरुष की होती है. और बालों को काले व खूबसूरत बनाये रखने के लिए हम बहुत से ऐसे केमिकल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करने लगते है जिनकी वजह से हमारे बाल रूखे और बेजान हो जाते है और अक्सर झड़ने व …

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गोरापन और सुंदरता पाने के घरेलू उपाय- Beauty Makeup Tips

सर्दियों के मौसम में त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाये रखना एक कठिन समस्या होती है क्योंकि ठण्ड के दिनों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है तथा त्वचा की नमी खो जाती है और चेहरे की कोमलता और चमक फीकी पड़ जाती है. कई बार बाजार के मशहूर …

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गर्भ के दौरान कैसे रखें अपना ध्यान- Pregnancy Care Tips

हेल्थ टिप्स इन हिंदी

गर्भावस्था का पता लगते ही डॉक्टर से मिलें और परामर्श अनुसार प्रीनेटल विटामिन और मिनरल्स (यथा, फॉलिक एसिड, आयरन आदि) लेते रहें। डॉक्टर हर महीने आपको मिलने के लिए परामर्श देगा और जरूरत पड़े तो वह जल्द जल्द भी बुला सकता है। डॉक्टर के कहे अनुसार जाँचें करवाते रहें। इसके …

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सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए

सर्दियों के मौसम में अगर हमारा खाना पीना सही ढंग से ना हो तो सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारिया हमारे शरीर को कमज़ोर बना देती है

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कैंसर कैसे होता है, और Cancer से बचने के उपाय-Healthy Kaise Rahe

Cancer

कैंसर उन रोगों में है, जिसका नाम भी लेने से कुछ समय पहले तक लोग कतराते थे. इतना भय इसलिए कि लोगों को लगता था कि इसका कोई इलाज नहीं. साथ ही, लोग यह भी सोचते थे कि यह गिने चुने लोगों को होने वाली बीमारी है. पर आज के …

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सर्दी में स्किन की देखभाल कैसे करे- Sardee Mein Skin Kee Dekhabhaal Kaise Karen

ठंड में त्वचा की देखभाल

बदलते मौसम के साथ त्वचा की ज़रूरते भी बदल जाती हैं। खासकर ठंड में त्वचा को खुश्की से बचाने के लिए इस बात पर आवश्यक धयान देना चाहिए। ठण्ड का मौसम हमारी त्वचा और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है ,और अगर आपने अपनी त्वचा और स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दिया …

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ठंड में खाएं ये चीजें, इनसे मिलेगी शरीर को गर्मी

ठंड में खाएं ये चीजें,

सर्दी के मौसम में ठण्ड का असर कम करने के लिए सभी लोग गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं, परन्तु शरीर को बेशक कितने ही गर्म कपड़ों से क्यों न ढक लिया जाए | सर्दी से लड़ने के लिए बॉडी में अंदरूनी गर्मी का होना बहुत आवश्यक है यदि शरीर …

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स्वस्थ जीवन जीने के लिए उपाय-Svasth Jeevan Jeene Ke Upaay

स्वस्थ जीवन जीने के तरीके

आज के आधुनिक युग में प्रतेक इंसान स्वयं को लाइफ के हर क्षेत्र में अपने आप को और श्रेष्ठ बनाने में प्रयासयत है. दिन प्रतिदिन स्वयं को ऐसे पड़ाव पर ले जाने की चेष्टा में लगा है जहाँ पर उसका जीवन सुख शांति से और खुशहाली से परिपूर्ण हो. इंसान …

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