गर्भावस्था का पता लगते ही डॉक्टर से मिलें और परामर्श अनुसार प्रीनेटल विटामिन और मिनरल्स (यथा, फॉलिक एसिड, आयरन आदि) लेते रहें। डॉक्टर हर महीने आपको मिलने के लिए परामर्श देगा और जरूरत पड़े तो वह जल्द जल्द भी बुला सकता है। डॉक्टर के कहे अनुसार जाँचें करवाते रहें। इसके …

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सर्दियों के मौसम में अगर हमारा खाना पीना सही ढंग से ना हो तो सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारिया हमारे शरीर को कमज़ोर बना देती है

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कैंसर उन रोगों में है, जिसका नाम भी लेने से कुछ समय पहले तक लोग कतराते थे. इतना भय इसलिए कि लोगों को लगता था कि इसका कोई इलाज नहीं. साथ ही, लोग यह भी सोचते थे कि यह गिने चुने लोगों को होने वाली बीमारी है. पर आज के …

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बदलते मौसम के साथ त्वचा की ज़रूरते भी बदल जाती हैं। खासकर ठंड में त्वचा को खुश्की से बचाने के लिए इस बात पर आवश्यक धयान देना चाहिए। ठण्ड का मौसम हमारी त्वचा और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है ,और अगर आपने अपनी त्वचा और स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दिया …

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सर्दी के मौसम में ठण्ड का असर कम करने के लिए सभी लोग गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं, परन्तु शरीर को बेशक कितने ही गर्म कपड़ों से क्यों न ढक लिया जाए | सर्दी से लड़ने के लिए बॉडी में अंदरूनी गर्मी का होना बहुत आवश्यक है यदि शरीर …

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आज के आधुनिक युग में प्रतेक इंसान स्वयं को लाइफ के हर क्षेत्र में अपने आप को और श्रेष्ठ बनाने में प्रयासयत है. दिन प्रतिदिन स्वयं को ऐसे पड़ाव पर ले जाने की चेष्टा में लगा है जहाँ पर उसका जीवन सुख शांति से और खुशहाली से परिपूर्ण हो. इंसान …

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हम सभी जानते है की दिन की शुरुआत सुबह से ही होती है। और यदि सुबह अच्छी होगी तो बेशक पूरा दिन अच्छा जाएगा। पर इसके लिए आपको सुबह की शुरुआत कैसे की जाए। ये जानना बहुत आवश्यक है कुछ लोग अपने चहेते व्यक्ति का चेहरा देखना पसंद करते हैं …

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हर कोई चाहता है अपनी बॉडी को फिट रखना ! लेकिन इस भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में हम लोग अपने उपर ध्यान नही दे पाते और फिर हमें अत्यअधिक कठनाइयों का सामना करना पड़ता है | तो आइये जानते है कुछ ऐसे टिप्स, जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में लाकर …

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