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(दस्त) डायरिया का कारण और घरेलू उपाय -Healthy kaise Rahe

दस्त के रामबाण उपाय

दस्त को हम आमतौर पर डायरिया और लूसे मोयों के नाम से भी जानते है । इसमें आपको बार बार शौचालय जाना पड़ता है और पोट्टी बिलकुल पानी जैसी होती है , डायरिया का सही समय पर उपचार ना हो तो ये खतरनाक भी हो सकती है ।  आज हम आपको इससे बचने और सही करने के उपाय बताएंगे जिनके उपयोग से आप सही हो जायेंगे ,आइए पहले निम्न बाते जानते है ,

डायरिया होने के कारण

१- अत्यधिक तला  हुआ भोजन करने से भी दस्त लग सकते है

२- दूषित खाना खाकर भी आपको दस्त लग सकते है

३- कई बार किसी भी प्रकार की दवाई खाने से भी दस्त लगने की शिकायत हो सकती है,वो दवाई आपकी पाचन क्रिया को खराब कर देती है

इसी तरह से और भी कई कारण हो सकते है जिनकी  वजह से आपको दस्त की शिकायत हो सकती है ,आइए अब हम आपको इसका निवारण भी बताते है उससे पहले जरूरी है ये जानना जरुरी है की दस्त मे क्या नहीं खाना चाहिए

दस्त मे क्या नहीं खाना चाहिए   

१- क्रीम वाला और तला हुआ भोजन से बचना चाहिए

२- मीठी चीजों का भी परहेज करना चाहिए

३- अंगूर ,अंजीर ,खजूर ,ड्राई फ्रूट ,फ़ास्ट फ़ूड भी अवॉयड करना चाहिए

४- दूध का भी परहेज़ करे

दस्त के रामबाण उपाय

१- बेल का मुरब्बा शुबह शाम खाने से भी लाभ मिलता है ।

२- छाछ मे काला नमक मिला कर पिने से भी दस्त मे रहत मिलती है

३- मूंग की दाल की पतली खिचड़ी बना कर दही या छाछ के साथ खाने से भी अत्यधिक लाभ मिलता है

४- नमक और चीनी का घोल और ोर्स का घोल थोड़ी थोड़ी देर मे लेते रहे ,जिससे शरीर मे पानी की कमी न होने पाए .

५- केले और फलो का जूस भी बहुत उपयोगी होता है

६ –   थोड़ी सी हींग लेकर उसे गरम पानी मे मिलकर पेट मे लगाने से ऐंठन या मरोड़ को आराम मिलता है

७- ईसबगोल (दुकान से पैकेट मे मिलता है ) के उपयोग करने से भी दस्त मे बहुत जल्दी आराम मिलता है.

८- पार्ले ग के बिस्कुट भी लेते रहे जिससे आपके शरीर मे ग्लूकोस की कमी भी नहीं हो पायेगी , कमजोरी आने से भी निजात मिल जाएगी

९- तुलसी के २ या 3 पत्ते सुबह दोपहर शाम को चबाने से भी दस्त मे आराम मिलता है

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